Harrojini ato që dini për perimet. Jo të gjitha janë të mira. 10 prej tyre nuk ju bëjnë mirë. Ja cilat janë ato:
1.Specat e rrumbullakët
Janë burim i inflamacionit që çon në sëmundje zemre, kancer, diabet etj. Gjithashtu këto speca përmbajnë solanin, një alkaloid që prek nervat dhe mund të çoj në dridhje të njërit sy.
2.Brokoli
Nuk është shumë i keq për shëndetin, por mund të çojë në fryrje të barkut, gjë që s’do ta donte asnjë.
3.Lakra brussel
Ashtu si brokoli, lakra brussel mund të çojë në fryrje të barkut, gazra ose djegie në stomak. Kjo për shkak të rafinozës dhe sulfatit.
4.Perimet e konservuara
Janë plot me kripë të tepërt dhe aromatizues që mund të çojnë në dhimbje stomaku. Gjithashtu kanë nivel të lartë sodiumi. Ky fakt nuk duhet të jetë surprizë për ju sepse është e kuptueshme që diçka e konservuar nuk është e shëndetshme për ju.
5.Selino
Përveç faktit që mund të digjni kalori duke përtypur selino, në fakt është një perim jo ushqyes. Gjithashtu është zbuluar nga departamenti i agrokulturës në SH.B.A se selino përmban 68 pesticide.
6.Misri
Fatkeqësisht është prodhuar me modifikime gjenetike. Prej kësaj, kur konsumojmë një misër, trupi jonë njihet me proteina që nuk i njeh, të cilat rezultojnë në një sensitivitet dhe kjo mund të jetë arsyeja pse shumë njerëz kanë alergji nga misri. Gjithashtu, misri shpesh shërbehet me shumë gjalp dhe krip, të cilat nuk ju bëjnë mirë.
7.Patëllxhani
Ky perim është i vetmi të cilin mund ta zevëndësoni me mishin. Por nga ana tjetër, patëllxhani vepron si sfungjer duke thithur yndyrnat, kaloritë dhe sodiumin.
8.Bizele
Si patatet dhe misrat, edhe bizelet përmbajnë shumë niseshte dhe glicemik që mund të çojë në shtim në peshë, rritje të nivelit të sheqerit në gjak dhe uri.
9.Patatet
Edhe pse patatet përmbajnë shumë potasium dhe vitamin C, ato shpesh konsumohen të skuqura dhe me shumë kripë duke prishur vlerat ushqyese. Pra jo, patatet e skuqura nuk quhen perime, fatkeqësisht.
10.Spinaqi
Konsiderohet si një nga perime më të shëndetshme sepse është plot me vitamina A dhe K dhe ka veti anti kancer. Por kur blini spinaq jo organik, jeni të riskuar ndaj 50 pesticideve. Kujdes dhe blini spinaq organik në këtë rast.
