Kafe ose lëng-kjo është ajo që ju vjen ndërmend njerëzve në mëngjes. Fatkeqësisht, shumë pak njerëz e dinë që disa ushqime nuk janë të mira për ne nëse i hamë me stomakun bosh.
Mos hani:
Pasta
Ushqimet që përmbajnë maja irritojnë gastritin dhe mund të shkaktojnë fryrje të stomakut.
Ëmbëlsirat
Të hash të ëmbla rrit nivelin e insulinës e cila ngarkon pankreasin i cili sapo e ka filluar funksionin. Kjo çon në diabet.
Kos dhe produktet e fermentuara të qumështit
Nëse hani kos me stomakun bosh, acidi klorhidrik i formuar në stomak, vret bakteret e acidit laktik. Pra ngrënia e këtij produkti në mëngjes ka shumë pak vlera për trupin.
Dardha
Fibrat e dardhës mund të vrasin mukozën delikate të një stomaku bosh.
Domatet
Domatet përmbajnë nivel të lartë të acidit tanik i cili rrit aciditetin në stomak. Kjo çon në ulçerë të stomakut.
Perimet jeshile
Perimet janë burim i pasur i aminoacideve. Por ato mund të shkaktojnë urth, fryrje dhe dhimbje barku, sidomos kur konsumohen me stomakun bosh.
Bananet
Nëse hani banane kur e keni stomakun bosh kjo do çojë në rritje të magnezit në gjak. Kjo dëmton zemrën.
Ushqimet pikante
Ushqimet pikante shkaktojnë irritim të mukozës së stomakut dhe rrit prodhimin e acidit në stomak. Kjo çon në krijimin e shumë çrregullimeve në sistemin e tretjes.
Pije të ftohta të gazuara
Të pish pije të gazuara në mëngjes mund të dëmtojë mukozën dhe pakëson furnizimin e gjakut në stomak. Si rezultat, ushqimi tretet shumë ngadalë.
Agrumet
Agrumet janë të pasura me acide frutash. Kur hahen me stomakun bosh, ato shkaktojnë urth dhe rrisin riskun për gastrit dhe ulçerë gastriti.
