Shumë njerëz vuajnë nga dobësia e sistemi imunitar. Edhe ata që nuk e kanë këtë problem në këtë periudhë të vitit e ndjejnë se imuniteti kanë nevojë për më shumë kujdes. Ne ju tregojmë disa hapa të thjesht që do t’ju ndihmojnë shumë dhe do ndiheni të fortë e me energji.
Ushqehu mirë, duke u fokusuar në frutat dhe perimet e stinës.
Lëviz më shumë duke i vendosur vetes një rregull të përditshëm.
Qëndro i hidratuar. Dihet, uji është çelësi i një shëndeti të mirë./revistawho.com
