Të paktën 1/3 e vdekjeve në moshë të re do të shmangen nëse nuk konsumohet mishi. Studimi global i bërë nga Harvard University zbuloi se eliminimi i mishit nga dieta luan rol shumë të rëndësishme në shëndetin e njerëzve. Nëse ky ushqim do të zëvendësohet me perimet dhe frutat, ose mishin e pulës (në rastet kur ky i fundit është i preferuar) reagimi i trupit do të ishte shumë herë më pozitiv.
Do të ulet niveli i kolesterolit dhe presioni i gjakut do normalizohet, gjithashtu do të shmanget obeziteti. Nëse dieta juaj do të kthehej në vegjetariane, atëherë përfitimet do të ishin akoma më të mëdha. E vetmja gjë që duhet të bëni është të merrni çdo vlerë ushqyese nga ushqime të ndryshme, pa pasur nevojën e futjes së mishit./revistawho.com
