Reumatizma shoqërohet me dhimbje të forta, të therura dhe ënjtje të kyçeve. Artroza, artriti reumatik, si dhe osteoporoza janë ndër shqetësimet më të shpeshta që shfaqen. Dieta ushqimore dhe ushtrimet për kyçet e duarve e këmbëve luajnë rol vendimtar në trajtim.
Si ta kurojmë reumatizmën
1-Bëni dy herë në javë ushtime gjimnastikore të lehta.
2-Merrni here pas herë (një herë në dy ose tre muaj) tableta multivitaminë.
3-Jetoni në ambiente që nuk janë të ftohta.
4-Bëni plazh çdo vit dhe e rëndësishme është që të shtriheni në rërën e mëngjesit dhe pasdites.
5-Pini sa më shumë çajra me bimë jeshile.
6-Përdorni ujë mineral.
7-Hani sa më shumë fruta me vitaminë C dhe A.
8-Sa herë që ndjeheni të lodhur përdorni paracetamol ose medikamente të tjera me përmbajtje paracetamoli. /revistawho.com
