Aciditeti i lartë në stomak është një problem që pothuajse të gjithë e provojnë. Ai shkaktohet nga shumë faktorë që lidhen më së shumti me ushqimin. Për ta kuruar ka disa mënyra të thjeshta të cilat duhet t’i keni parasysh në përditshëmri.
Shmangni kafeinën dhe pijet e gazuara. Zëvendësojini këto të fundit me çaj.
Pi çdo ditë një gotë me ujë të vakët.
Përfshi në dietën e çdo dite një banane, shalqi dhe kastravec.
Pi një gotë qumësht çdo ditë.
Ha rregullisht dhe nga pak. Mos lër hapsira të mëdha kohore mes vakteve.
Ziej disa gjethe menteje dhe ujin konsumoje pas ushqimit.
Hiq dorë nga përdorimi i cigares dhe alkooli./revistawho.com
