Kushedi sa herë e keni vrarë mendjen pse pantallonat ju ngushtohen kur afrohen ditët e menstruacioneve. Me siguri keni menduar se është fryrje, por për në të vërtetë janë kile të shtuara në trupin tuaj. Ka disa aryse që shpjegojnë këtë dukuri.
Hormonet shpërthejnë gjithandej dhe kjo shkakton fryrjen e gjoksit dhe të barkut, por në të shumtën e rasteve është vetëm grumbullim lëngjesh që largohen sapo përfundon cikli.
Pavarësisht se përpiqeni në maksimum ta ndaloni veten, ëmbëlsirat dhe patatinat janë në krye të listës së ushqimeve që konsumohen para dhe gjatë periodave. Përpiquni ta zëvëndësoni dëshirën për t’i ngrënë me ushqime të shëndetëshme.
Nëse ndërprisni ushtrimet për shkak të dhimbjeve apo humorit që lëviz në mënyrë të paparashikueshme, do të fitoni gjysme kile ose një kile vetëm për pak ditë./revistawho.com
