Sa ujë duhet të pini sipas peshës tuaj trupore

Nevoja për ujë për çdo person varion sipas peshës trupore, ndonëse në përgjithësi pranohet që një person i rritur duhet të pijë rreth 2 litra ujë çdo ditë për të ruajtur ekuilibrat. Për të arritur shifrën e duhur të konsumimit në mënyrë të shëndetshme të ujit është pjesëtimi për 2 i peshës tuaj trupore. Rezultati i këtij veprimi matematikor i ndarë në pjesë të barabarta është sasia e ujit të nevojshëm për trupin tuaj çdo ditë. Pra, nëse peshoni 52 kg dhe e pjesëtoni për 2, rezultati është 26 kg, që po të konvertohet në masa të barabarta është rreth 5 gota me ujë në ditë.-revistawho.com