Uji është një nga elementët kryesorë përbërës të trupit tonë. Është e nevojshme që çdo individ të pijë një sasi uji të caktuar, pasi trupi i tij ka nevojë të hidratohet herë pas here. Megjithatë përpos kësaj, janë disa shenja të cilat tregojnë se po pini ujë në sasi të tepruar. Më poshtë ju sjellim 5 prej tyre sipas ‘Healthfitness’:
- Ju dhembin shpesh herë muskujt dhe ndiheni më të dobët fizikisht.
- Pini ujë dhe kur nuk keni etje.
- Ju vjen për të vjellë shpesh, pasi konsumimi i tepërt i ujit bën që në stomakun tuaj të krijohen probleme.
- Keni dhimbje koke të forta.
- Ngjyra e urinës ndryshon, është më e hapur dhe keni nevojë më shpesh të shkoni në tualet./revistawho.com
