Çdo njërit i ndodh që të mbetet pa gjumë, qoftë në raste të veçanta, apo vetëm nga pagjumësia. Ka disa mënyra për të mbijetuar këto ditë:
1.Mos e fikni alarmin.
2.Ha e pi me orek
3.Bëhu aktiv dhe dilni jashtë
4.Pini kafe
5.Jini me moral
6.Lëvizni mos rrini një vend
7.Rrini i zënë, sepse kështu mposhtni gjumin./opinion.al
