Disa studime kanë treguar se birra mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të kockave, si dhe për të rindërtuar masën kockore tek burrat dhe gratë e reja.
Zemër të shëndetshme
Konsumi i moderuar i birrës ka shumë përfitime dhe një prej tyre është rritja e konsiderueshme e kolesterol-it HDL (të mirë). Kolesteroli i mirë ka efekte antikoagulante (bllokimi i vena-ve të gjaku-t), gjë e cila i mban enët e gjakut pa pengesa dhe të shëndetshme.
Veshka të shëndetshme
Një studim i kryer nga hulumtuesit finlandezë ka zbuluar se njerëzit që konsumonin birrë ishin më pak të prirur për të zhvilluar gurë në veshka, në krahasim me ata që pinin lloje të tjera të alkooli. Dhe ky përfitim mund të jetë për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit në birrë.
Përveç kësaj, birra është gjithashtu një burim i pasur i vitaminave dhe mineraleve të tilla si magnezi, kalium-i, fosfor-i dhe vitamina B kompleks.
