Shumë persona zgjedhin të mbajnë një dietë të caktuar për të humbur kilogramët e tepërt dhe më pas për të mirëmbajtur peshën e arritur. Por a e dëmtojnë dietat metabolizmin?
Në qoftë se ju mbani dieta të varfra me vlera ushqyese, dhe nuk merrni kaloritë e duhura ditore, do të ndiheni të lodhur, pa energji dhe organizmi juaj do të kalojë në gjendje vuajtjeje. Përveç kësaj dietat eleminojmë dhjamin dhe ulin masën muskulore, por një trup me masë të vogël muskulore ka metabolizëm të ngadaltë. Ndërkohë e kundërta ndodh me një fizik që ka masë të lartë muskulore. Metabolizmi i tij është më i shpejtë dhe si rrjedhojë djeg më shumë.
Si përfundim mund të themi se dietat e varfra në vlera ushqyese ngadalësojnë metabolizmin tuaj.\revistawho.com
