Këshilla

Festat janë një rast i mirë për të qëndruar bashkë. Por duhet ta pranojmë: atmosfera speciale na bën edhe euforik....

Një studim ka treguar se të lësh duhanin mund t’ju shëndoshë. Pirja e duhanit ul konsumin tuaj të kalorive, mesatarisht...

Pothuajse të gjithëve ju ka ndodhur të gëlltisin çamçakëz. Por a e keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë ndodh pasi...

Minimumi i sasisë së rekomanduar të ushtrimeve që duhet t’i bëni në ditë, duhet rritur herë pas here – ka...

Shumë mjekë dhe shkencëtarë janë përqendruar në analizimin e ushqimeve që mund të luftojnë gjumin e keq. Dhe kanë nxjerrë...

Nëse ke filluar një program trajnimi për të humbur kilet e marra gjatë verës, apo për të mbajtur trupin në...

Pantallonat elastike tashmë përdoren prej disa vitesh dhe janë bërë të pazëvendësueshme. Megjithatë ka disa femra të cilat shpesh herë...

Duke kaluar shumë kohë në shtrat nuk e kemi sjellë ndonjëherë në mend se sa higjienik mund të jetë shtrati...

Nikotina është substanca kimike që gjendet tek cigaret, përgjegjëse për varësinë ndaj duhanit. Është një stimulant që bllokon nervat, qelizat...

Mjetet alternative, të përdorura në shtëpi, për të ulur yndyrën në zonën e barkut shpesh mund të rezultojnë më efektive...