Këshilla

Deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të...

Sëmundjet kardiovaskulare në Shqipëri konsiderohen si sëmundjet me peshën më të madhe në shoqërinë shqiptare. Sipas të dhënave të Institutit...

Përveç lokaleve dhe aktiviteteve të ndryshme, rreziku nga Koronavirusi detyroi dhe mbylljen e palestrave. Kjo situatë e vështirë bëri që...

Të qenit energjikë është e nevojshme për të kryer aktivitetet që mbushin ditën. Por në rastin e njeriut, energjia nuk...

Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka...

Mënyra se si ushqehemi ka një ndikim të jashtëzakonshëm në trurin dhe mirëqenien mendore. Ajo çfarë hamë, mund të na...

Që prej mbrëmjes së të dielës, edhe Shqipëria duket se është vetizoluar nga rreziku i Koronavirusit. Teksa lutemi dhe shpresojmë...

Situata në të cilën ndodhemi ditët e fundit na ka detyruar të mbyllemi në shtëpi. Dhe problemi kryesor për të...

Të gjithë po kalojmë një situatë të vështirë për shkak të Koronavirusit. Vetëizolimi në shtëpi është zgjidhja më e mirë...

1.Si një burim i pasur i vitaminës C, lëngu i limonit mbron trupin nga mungesat e sistemit imunitar. 2.Pirja e...