Kilet e tepërta ndikojnë shumë në shëndetin tonë. Edhe pse mund të duken të ‘pafajshme’, ato sjellin pasoja të mëdha me kalimin e kohës. Sipas ‘Bright Side’, ja çfarë problemesh sjellin kilogramët e tepërt.
- Ndjesia juaj e shijes zvogëlohet dhe bën që të hani më shumë
Ndoshta mund të mendoni se shtoni peshë për shkak se ushqimet ju duken më të shijshme, por në fakt ndodh e kundërta. Sipas shkencëtarëve, ndjesia e shijes zvogëlohet dhe kjo bën që të hani më shumë ushqime duke kërkuar të provoni shijen e mëparshme.
- Migrena ndodh më shpesh
Kur shtoni peshë, keni më shumë mundësi të vuani nga dhimbjet e kokës. Sipas studimeve, njerëzit obezë vuajnë nga migrena kronike.
- Në venat tuaja shtohet më shumë kolesterol
Trupi juaj ka nevojë për kolesterol për të ndërtuar qeliza të shëndetshme, por nëse është në nivele shumë të larta, ka mundësi t’ju krijojë probleme me zemrën.
- Dita ditës mund të ndiheni më shumë në depresion
Ka një lidhje shumë të ngushtë me depresionin dhe shtimin në peshë, sidomos tek femrat. Sipas studimeve, njerëzit që peshojnë më shumë seç duhet kanë 55% më shumë mundësi të vuajnë nga depresioni.
- Muskujt tuaj dobësohen
Shtimi në peshë çon në zvogëlimin e vitaminës D në trupin tonë, një vitaminë e cila është shumë e rëndësishme për ndalimin e disa sëmundjeve të rënda, apo mundjen e dhimbjeve të mëdha./revistawho.com
