Revista Who
No Result
View All Result
  BREAKING NEWS
Qyteti më i jetueshëm për vitin 2025 është… 17/06/2025
“Jam dashuru prej asaj nate”/A është kjo vajza që i ka marrë zemrën G Banit?  17/06/2025
Djalë apo vajzë? Eliona Pitarka është CEO e… 17/06/2025
Stresi s’është paguar ende nga BBVK? Reagon babai i reperit 17/06/2025
Finalja është gati! Ja 5 emrat që do të luftojnë për çmimin e madh në “Ferma VIP 2” 17/06/2025
Next
Prev

Revista Who
No Result
View All Result
Home Jetë

Çfarë nuk duhet të bëni në dhomën e gjumit?

23/12/2021
in Jetë, Lajme
Reading Time: 2 mins read
A A
Çfarë nuk duhet të bëni në dhomën e gjumit?

Dhoma e gjumit është një ambientet kryesore ku njerëzit çlodhen dhe duan qetësi. Mirëpo janë disa veprime të cilat mund të cënojnë cilësinë e gjumit.





Telefoni

Justifikime të tilla si: e mbajmë telefonin pranë për alarmin e mëngjesit, tashmë janë te kota. Çdo zile është një shqetësim për gjumin, pasi vështirë të flini sërish të qetë. Drita blu e telefonit mund të shkaktojë shqetësime të hormoneve të cilat ndikojnë në gjumë të parehatshëm. Është mirë që gjatë kohës së gjumit, telefoni të qëndrojë në një dhomë tjetër.


Punë

Në mënyrë absolute nuk këshillohet që të punosh mbi një projekt me anë të laptopit apo smartphone – it në dhomën e gjumit. Kushtet e dhomës nuk ofrojnë mundësi të mira për të punuar edhe pse në ditët e sotme 80 % e profesionistëve të rinj pranojnë se punojnë në dhomën e gjumit.




Kafshë

Sipas studimeve të fundit thuhet se kafshët lëvizin shumë herë gjatë natës dhe nuk të krijojnë mundësi për gjumë të qetë. Veç kësaj ato sjellin me vete pluhur, polene të ndryshme të cilat janë shkaktarë për të përhapur alergjitë.

Ushqimi

Tingëllon mirë kur mendon të të sjellin mëngjesin në shtrat, por nga ana tjetër kjo nuk është aspak higjenike. Në mënyrë absolute nuk këshillohet konsumimi i ushqimit në shtrat, pasi nuk i përket dhomës së gjumit.

Libra

Ekspertët e gjumit vazhdimisht theksojnë se dhoma e gjumit duhet të jetë vetëm për dy gjëra: gjumë dhe seks. Aktivitetet emocionuese, pra leximi i librave të ndryshëm përpara gjumit mund të sjellin një gjumë të cilësisë së dobët.

Tags: dhomagjumiKafsheSekstelefon
ShareTweetShareSendSend

NGA KATEGORITE E TJERA

Burrat që e bëjnë këtë me gratë çdo mëngjes jetojnë më gjatë!
Jetë

Burrat që e bëjnë këtë me gratë çdo mëngjes jetojnë më gjatë!

13/06/2025
Cirku Marina Orfei ka mbërritur në Tiranë – Një aventurë magjike për të gjithë familjen!
Jetë

Cirku Marina Orfei ka mbërritur në Tiranë – Një aventurë magjike për të gjithë familjen!

13/06/2025
Itali/ Nëse kontrollon telefonin e partnerit, rrezikon 10 vjet burg!
Lajme

Itali/ Nëse kontrollon telefonin e partnerit, rrezikon 10 vjet burg!

06/06/2025
Çfarë thotë porosia jote e ushqimit në një takim për ty?
Jetë

Çfarë thotë porosia jote e ushqimit në një takim për ty?

03/06/2025
E pashë Shkodra Elektronike live në Eurovision… dhe kuptova që Shqipëria është gati për më shumë
Jetë

E pashë Shkodra Elektronike live në Eurovision… dhe kuptova që Shqipëria është gati për më shumë

30/05/2025
“E bëri të qajë…”/ Si Victoria Beckham  “shkatërroi” dasmën e djalit me një fjali të vetme!
Lajme

“E bëri të qajë…”/ Si Victoria Beckham “shkatërroi” dasmën e djalit me një fjali të vetme!

30/05/2025
Next Post
Në Big Brother u bë bakllavaja dhe të gjithë banorët ishin në aksion

Në Big Brother u bë bakllavaja dhe të gjithë banorët ishin në aksion







Facebook Instagram Youtube

Dev by Techzero1.com

Rreth WHO

“RevistaWho.Com”, tabloidi me profil kryesisht showbiz-i është një media që funksionon online përmes website-it dhe rrjeteve sociale.
Faza e konsolidimit të saj në treg ka përfunduar dhe sipas studimeve tona momentalisht lexohemi nga një target grup i gjerë, kryesisht femëror, me shtrirje gjeografike në të gjithë Shqipërinë.
“RevistaWho.Com”, numëron më shumë se 4 milionë shikime në muaj dhe më shumë se 1 milion përdorues.

Abonohu

No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Lajme
  • Intervista
  • Jetë
  • Të tjera