Një diete shume e dashur nga Beyonce dhe Jennifer Aniston dieta e limonit është ideuar nga doktoreshe Martine Andre. Ashtu sikurse thotë dhe emri bazohet ne përdorimin intensiv te limonit dhe vetive pastruese te tij por dhe një aleat për te humbur peshe, për te riaktivizuar metabolizmin, për te shfryre barkun etj.
Për çfarë shërben dieta e limonit?
Katër here ne dite, çdo mëngjes sapo te zgjoheni, çdo mbrëmje para se te shkoni për te fjetur, paradite dhe pasdreke duhet te konsumoni një gote ujë me lëng limoni, 2 luge acetodhe pak spec djegës cayenna. Kjo pije riaktivizon menjëherë metabolizmin dhe favorizon punën e zorrëve. Do te arrini te shihni përmirësime ne fizik tuaj dhe mbi te gjitha ne zonën e barkut qe ne javën e pare.
2. Një menu ditore
Për ta bere dietën me efikase ju nevojitet te kombinoni nje regjim ushqimor specifik ku parashikon konsumin e kosit ku mund ti shtoni fruta te freskëta dy luge drithëra, bajame. sallate, buke integrale supe me perime apo me bathe, perime krudo përdorimin e vajit te ullirit, peshkun, gjoks pule.
Por ekspertet ne te vërtet tregohen skeptik ndaj këtij regjimi ushqimor qe e quajnë shume drastik. Sipas disa nutricionisteve dieta e limonit mund te arrije t’ju dobësojë por ju bën ti merrni përsëri kilogramët e humbura sapo te filloni te hani normalisht. Kjo diete është e këshilluar vetëm për 2 jave jo me shume.
