Nëse problemet tuaja me aknet janë të shpeshta dhe tashmë nuk dini si t’ia dilni me to, sugjerimi ynë këtë herë lidhet me ushqimin. Nëse dëshironi të keni rezultate duke ndjekur këshillat e dermatologëve, shtoni edhe ushqimin në listën tuaj. Nuk duhet kurrsesi të konsumoni karbohidrate, pra buka, makaronat, biskotat janë armiku kryesor. Evitoni edhe produktet me bazë qumështi, pasi ndikojnë në zhvillimin e akneve.
Një këshillë tjetër me vlerë është gjumi, të flesh 7-9 orë do ta ndihmojë fytyrën tuaj të rikuperohet./revistawho.com
