Studimet kanë treguar se një numër i madh të mirash vjen nga përtypja e një çemçakëzi. Përderisa ka çemçakëz pa sheqer, lexojini listën e gjërave që mund të përfitoni nga ky produkt.
Ul nivelin e ankthit – Testet kanë treguar se përtypja e çemçakëzit për çdo ditë, në një periudhë 2 javore, i ulë nivelet e ankthit.
Ul nivelin e kortisolit apo “hormonit të stresit” -Njëri nga benefitet kryesore të çemçakëzit është se e ulë nivelin e kortisolit, apo ndryshe të njohur si hormoni i stresit. Studimet kanë treguar se ky hormon është më pak i pranishëm në trup kur individi përtypë çemçakëz.
