Ndryshimi i stinëve dhe ndryshimi i klimës sjell viroza të ndryshme, rrufë apo ftohje. Edhe nëse kujdeseni që të mos ju zërë gripi dhe i lani duart shpesh herë në ditë, asgjë nuk ju garanton që nuk do të bini viktimë e virozave të stinës së dimrit. Nuk ka rëndësi kur apo si ndodhi, gjëja e fundit që nuk do të donit është që të përkeqësohen më shumë dhimbjet e kokës, fytit apo kolla.
Prandaj, shmangni këto ushqime dhe pije kur jeni me grip:
Pijet e gazuara
Lëngjet dhe ushqime të tjera me sheqer
Pije alkoolike
Karbohidratet e përpunuara
