Ja pse duhet ta konsumoni ushqimin gjithmonë ulur

Për shkak të vrullit të shpejtë të jetës, shpesh detyrohemi që ushqimin ta konsumojmë në këmbë për të kursyer disa minuta. Megjithatë kjo nuk është një metodë e mirë dhe ndikon negativisht jo vetëm në shtyllën kurrizore, por edhe në shëndetin mendor. Kur e konsumoni ushqimin në këmbë tretet me vështirësi dhe keni tendencë të hani më shumë. Nëse uleni për të konsumuar ushqimin, trupi juaj do të jetë më fleksibël, sepse muskujt tendosen dhe nuk do të ndieni as dhimbje. Duke qenë se ju konsumoni më shumë kur jeni në këmbë, do të keni probleme edhe me peshën e trupit. Kur qëndrojmë në këmbë për të konsumuar ushqimin tentojmë që të kërrusemi para dhe kjo ndikon shumë keq tek shtylla kurrizore. /revistawho.com