- Gjumi i dobët
Kur flini më pak, dy hormone aktivizohen; grelini, që është hormon i cili e stimulon apetitin, dhe leptini që të jep ndjesinë se jeni të mbushur plot, transmeton Telegrafi.
Për shkak të gjumit të dobët, niveli i grelinit rritet, ndërsa ai i leptinit bie, dhe rrjedhimisht ndjeheni më të uritur.
- “Krimbat në bark”
Krimbat si “shirit” mund të qëndrojnë në trupin tuaj për një kohë të gjatë, edhe pa i vërejtur ju ata.
Ky lloj i paraziteve i heq të gjitha vlerat ushqyese vitale nga trupi, dhe bën që ju të ndjeheni të uritur.
- Dehidratimi
Kur jeni viktimë e dehidratimit, trupi e ngatërron këtë ndjenjë me urinë.
Prandaj, është e rekomandueshme të pini mjaftueshëm ujë dhe lëngje për ta shmangur këtë.
- Stresi
Kur kemi stres, ne prihemi të hamë më shumë.
Kush nuk ka ngrënë së tepërmi akullore dhe çokollata pas një ndarje apo pasi që është pushuar nga puna?
Hormonet e stresit bëjnë që të mos keni nivele të larta të energjisë, dhe rrjedhimisht edhe ndjeheni më të uritur. /Telegrafi/
