Gjatë muajve të verës kur temperaturat janë të larta na ndodh shpesh të ankohemi se ndihemi të pafuqishëm dhe pa dëshirë për të qenë aktivë. Por përse ndodh kjo?
Arsyeja kryesore lidhet me faktin se ndoshta nuk po pini ujë mjaftueshëm dhe organizmi juaj është i dehidratuar.
Së dyti, jeni duke konsumuar produkte me përmbajtje të ulët të vlerave ushqyese duke marrë kalori boshe.
Nuk po flini mjafueshëm.
Mos harroni, konsumoni sa më shumë fruta të stinës për t’i dhënë trupit tuaj vitaminat e nevojshme dhe sheqerin për të cilin ka nevojë.\revistawho.com
