Mësuesja rrëfen transformimin pas lindjes së fëmijëve

Belinda Norton-Smith ёshtё njё mёsuese e edukimit fizik dhe para se tё kishte fёmijё ajo merrej me ngjitjen e maleve me biҫiklete dhe shumё aktivitete tё tjera fizike. Pas lindjes sё fёmijёve ajo filloi tё ndihej keq pёr trupin e saj dhe mendoi se duhet tё ushtrohej po aq shumё sa mё parё. Belinda konstatoi se mё pak pak kardio dhe mё shumё ushtrime me pesha jepnin mё shumё pёrfitime. Gjithashtu ajo ushtrohet ҫdo mёngjes nё orёn 5:30 me fёmijёt e saj dhe thotё se kёtё duhet t’a bёjnё tё gjitha femrat. Belinda ka fituar njё formё tё shkёlqyer fizike dhe kёshillat e saj mund t’i gjeni online pёr tё patur dhe ju njё trup sa mё tё mirё dhe tё shёndetshёm.