Nuk ka marrëdhënie pa grindje dhe pa sherre. Dashuria është një akt i vazhdueshëm që duhet ndërtuar dhe përmirësuar në mënyrë që të përshtatet ndërsa bota ndryshon rreth saj. Shumë çifte janë në gjendje të përballojnë stuhitë e ndryshme të jetës, por disa të tjerë jo.
Po sikur të kishte një mënyrë të thjeshtë për të shpëtuar një marrëdhënie? Një këshillë e vogël që, nëse përdoret siç duhet, mund të përmirësojë në mënyrë drastike marrëdhënien tuaj?
Fatmirësisht, ka.
Një studim i vitit 2015 i botuar në revistën Personal Relationships nënvizoi rolin që luan mirënjohja në një marrëdhënie, veçanërisht përballë shqetësimit (veçanërisht shqetësimit financiar). Rezultatet treguan se çiftet me shprehje më të shpeshta mirënjohjeje kanë martesa më cilësore dhe gjasa të reduktuara për divorc.
As nuk është e ndërlikuar. Diçka aq e vogël sa të thuash “faleminderit” më shpesh është e mjaftueshme për t’i bërë marrëdhëniet tuaja më të lumtura.
Studimi përfshiu 468 çifte, të cilëve iu kërkua të vlerësonin cilësinë e martesave të tyre, si dhe mënyrën se si ata shprehnin mirënjohjen e tyre për njëri-tjetrin. Kishte një korrelacion shumë të qartë midis niveleve të larta të mirënjohjes dhe martesave me vlerësim të lartë.
Dr. Allen Barton, një bashkëautor, tha: “Kjo tregon fuqinë e ‘faleminderit’. Edhe nëse një çift po përjeton shqetësime dhe vështirësi në fusha të tjera, mirënjohja në marrëdhënie mund të ndihmojë në promovimin e rezultateve pozitive martesore.”
