Bananet janë ndër pemët më të shëndetshme, shijshme dhe të lehta ndër pemët ekzotike. Fillimisht, bananet këputen teksa janë ende të gjelbërta apo jo plotësisht të pjekura. Kohë më vonë, ato marrin ngjyrë të verdhë dhe në fund fillojnë të duken disa pika ngjyrë kafe deri sa bananja kthehet plotësisht në ngjyrë kafe. Zakonisht, njerëzit refuzojnë t’i hanë bananet me këtë ngjyrë, duke menduar se janë të prishura.
Mirëpo, është e kundërta ngase këto pika ngjyrë kafe përmbajnë TNF (faktorin nekrosis të tumorit) që është substancë për luftimin e qelizave jo normale në trupin tonë. TNF mundëson komunikimin në mes të qelizave të panjohura me imunitetin tonë dhe kështu trupi i largon ato me lehtësi. Bananet forcojnë imunitetin dhe rrisin numrin e qelizave të bardha të gjakut.
Prandaj herën tjetër që shihni një banane ngjyrë kafe, mos e hidhni po hajeni dhe ofrojini vetes suaj një rritje të konsiderueshme të imunitetit. Pra, këto janë përfitimet nga bananet:
- Ndalon djegiet apo dhimbjet në zemër
- Ul tensionin e gjakut, pasi përmbajnë shumë potassium
- Rrit energjinë – Hani një banane para ushtrimeve dhe do të keni energji që të ushtroni edhe më shumë
- Ul aneminë – Bananet janë të pasura me hekur që stimulon qelizat e kuqe të gjakut dhe forcon strukturën e gjakut
- Ideale për ulcerë – Mos u brengosni, ju mund lirisht të hani banane edhe nëse keni sëmundje të barkut apo lukthit. Bananet janë të buta dhe ju mbrojnë ndaj acideve korrozive dhe irritimit.
- Tejkalimin e depresionit – Kanë nivel të lartë triptofani që kthehet në hormoni serotonin. Ky hormon i bën njerëzit të relaksohet, ndihen të lumtur dhe ua rregullon disponimin.
