Një studimi i fundit i realizuar në Shtetet e Bashkuara të Amerikës ka zbuluar se një grusht arra në ditë i bëjnë organizmit shumë mirë, madje mbajnë larg doktorin për një kohë të gjatë. Disa nga të mirat që përfitohen janë: shmangia e diabetit te më të rrezikuarit dhe normalizimi i presionit të gjakut.
Gjithashtu nëse doni të bini në peshë, arrat ndihmojnë shumë, pasi japin trupit vlerat e nevojshme ushqyese pa shtuar kilogramë. Për më tepër, ato janë një rregullues perfekt i dietës ushqimore./revistawho.com
