Që nga fëmijëria prindërit ju kanë treguar ‘rregullin’ e të ngrënit, që pasi mbaroni vaktin mund të konsumoni ëmbëlsirë. Por e keni menduar të provoni të kundërtën? Së fundmi sipas Ayurveda është zbuluar se të konsumosh ëmbëlsira për mëngjes ka efekt pozitiv te trupi juaj.
Mëngjesi asnjëherë nuk duhet kaluar pasi është vakti më i rëndësishëm, por të zgjedhësh diçka të ëmbël për mëngjes duket se është zëvendësuesi perfekt i kafeinës për më shumë energji. Ju do të jeni në gjendje të mirë për të përballuar çdo aktivitet të ditës, pa ndjerë uri për disa orë./revistawho.com
