Receta të shumta dalin çdo ditë për të humbur peshë dhe për të pasur një trup me forma. Edhe pse ju mbani dietë nuk humbisni peshë. Për këtë ka disa aryse:
1.Nuk jeni duke pirë ujë mjaftueshëm
2.I mënjanoni proteinat
3.Qendroni ulur gjithë ditën për arsye pune
4.Hani jashtë
5.Keni shumë stres /opinion.al
