Qëndrimi për orë të gjata përpara kompjuterit shkakton lodhje të syve dhe jo vetëm. Të gjithë ata që e kanë pjesë të punës dhe përditshmërisë përdorimin e kompjuterit ju ndodh shpesh që në fund të ditës sytë t’i ndiejnë të lodhur apo edhe u lotojnë. Por çfarë të bëjmë në këtë situatë pa qenë nevoja të shkojmë tek mjeku?
Mundohuni që çdo dy orë të shkëputeni nga kompjuteri juaj 3-5 minuta dhe shihni në horizont. Në qoftë se pamja juaj ka gjelbërim kjo do të ishte zgjidhja ideale. Duke u shkëputur herë pas here, syrin e ndihmojmë të çlodhet dhe të përqëndrohet në një pamje që i qetëson dhe relakson. Provojeni këtë teknikë të paktën 1 muaj rresht dhe do e kuptoni se nuk keni nevojë të shkoni tek mjeku./revistawho.com
