Nuk do të ishte diçka e jashtëzakonshme nëse do të thonim se sekreti i bukurisë për flokët dhe thonjtë gjendet tek sallonet e bukurisë. Disa ekspertë kanë zbuluar se ju duhet të shtoni disa ushqime në dietën tuaj për t’u dukur më të bukur.
Floku
Djathi është i pasur në përbërës që nxisin rritjen e shpejtë të flokut dhe shëndetin e tij. Mishi i shpendëve i cili është i pasur në proteina forcon flokun tuaj dhe e bën atë më të trashë. Spinaqi është i pasur me Vitamin A, C, hekur dhe beta karroten. Kjo e mban skalpin e kokës dhe flokun të shëndetshëm duke parandaluar në këtë mënyrë edhe thyerjen e flokut.
Lëkura
Avokadoja e pasur në yndyra të shëndetshme ndihmon në hidratimin e lëkurës tuaj dhe e mbron atë nga rrezet e dëmshme të diellit. Kosi grek e bën lëkurën më të qëndrueshme dhe parandalon krijimin e rrudhave. Vaji i ullirit përmban antioksidant i cili ndihmon në reduktimin e inflamacionit dhe fryrjes së lëkurës.
Dhëmbët
Çaji jeshil parandalojnë krijimin e pllakzave bakteriale. Djathi është i pasur në kalcium, i cili është i rëndësishëm për forcimin dhe shëndetin e dhëmbëve. Ndërsa luleshtrydhet ndihmojnë në zbardhimin e dhëmbëve. / revistawho.com
