Të zgjohesh herët në mëngjes i bën mirë trurit. Ja çfarë thotë studimi i fundit

Në mëngjes ka dy tipe njerëzish. Nga njëra anë janë ata njerëz që ngrihen në 6 të mëngjesit dhe mezi presin të fillojnë ditën. Dhe nga ana tjetër janë njerëzit që e kanë torturë ngritjen nga shtrati. Nëse edhe ju e urreni ngritjen në mëngjes, kemi lajme të këqija për ju. Shkenca sapo ka vërtetuar se të gjithë ata njerëz që zgjohen herët në mëngjes kanë më shumë avantazhe se ata që zgjohen vonë. Studimi i publikuar nga “Shoqata për shkenca psikologjike” deklaroi se ata që zgjoheshin herët ishin më të frytshëm në çdo aktivitet ndërsa ata që zgjoheshin vonë ishin më të avashtë dhe duhet të qëndronin deri natën vonë për t’i mbaruar punët e tyre gjë që çon në ngritjen vonë në mëngjes. Kështu që vendosni alarmin dhe filloni të ngriheni shpejt nga shtrati.