Sistemi imunitar lidhet ngushtë me ushqimet. Sa më shëndetshëm të ushqehemi aq më i aftë është ai për të na mbrojtur nga sëmundjet. Ekziston një listë ushqimesh, të cilat duhet t’i konsumoni me patjetër nëse dëshironi të jeni të mbrojtur.
-Mjaltë me hudhra
-Çaj xhinxheri
–Ujë me limon
-Pijet jeshile
-Kërpudha
Ushqimet që duhet të konsumoni për të rritur sistemin imunitar
