“FIT O’Clock” është palestra më e re në zemër të Tiranës (Zona e Ish-Bllokut, mbi “Flares”), e cila ofron shërbimet e saj unike për të gjitha vajzat e metropolit. Me një staf të specializuar, e me një gamë të gjerë shërbimesh, “FIT O’Clock” është kthyer që në javët e para, në ambientin e preferuar të shumë vajzave. Qendra “FIT O’Clock” përfshin palestrën, relaksin dhe fizioterapinë.
ÇFARË OFRON PALESTRA:
AEROBIA – karakterizohet si palestër fizike dhe shëndetësore. Fiziku dhe shëndeti janë të ndërlidhura dhe forma më e e mirë për t’i arritur të dyja është aerobia.
TAIBO – është projektuar për të djegur dhjamin, të ndihmojë në humbjen e peshës dhe të mësojë teknika ëe vetëmbrojtjes.
STEP – lëvizjet e step janë projektuar për të punuar pjesa e sipërme dhe e poshtme e trupit, gjithashtu edhe sistemi kardiovaskular.
TRX – kjo lloj stërvitjeje zhvillon forcën, ekuilibrin, durimin dhe stabilitetin e palcës. Është shumë efikase dhe efektive.
ZUMBA – në qoftë se kur shkoni në palestër ju duhet një klasë argëtuese dhe plot gjallëri, zumba mund të jetë ajo çfarë kërkoni. Argëtohuni dhe bini në peshë!
PILATES – kjo lloj stërvitje ju jep shumë përmirësime në lëvizjen, fleksibilitetin dhe forcën e barkut. Gjithashtu ju mëson sesi të trajnoni mendjen dhe të ndërtoni simetri e koordinim në trupin tuaj.
FITNESS – aktiviteti i rregullt fizik ka një numër shumë të madh efektesh pozitive në shëndetin e zemrës dhe ndihmon në qarkullimin e gjakut. Ai gjithashtu i bën muskujt dhe kockat më të forta. Vlen të theksohet fakti se ai garanton përfitime mendore përveç atyre fizike duke ulur nivelin e stresit dhe ankthit.
ÇFARË OFRON RELAKSI:
Masazhe relaksi
Sauna
ÇFARË OFRON FIZIOTERAPIA:
Kinesiotaping
Kinesioterapi
Tecarterapi
Gjimnastika posturale
Hipertermia
Me çmimet më të arsyeshme në treg, “FIT O’Clock”, ju fton ta prekni edhe ju nga afër këtë eksperiencë. Adresa: Rruga e Brigada VIII, Pallati Teknoproject, Kati II/ Tel: 045605388/ E-mail: [email protected]
