Nëse e keni zakon që të matni peshën trupore shpesh, ju e dini tashmë se sa herë që mateni në mëngjes, ju peshoni më pak se sa kur mateni në mbrëmje.
Mirëpo, a e keni pyetur veten ndonjëherë se pse ndodhë një gjë e tillë?
Eksperti i fitnesit, Roshni Shah tregon arsyet pse.
Sipas tij, arsyeja është se në mëngjes trupi juaj është i dehiduar. Meqë dy filxhanë ujë peshojnë rreth gjysmë kilogrami, edhe një sasi më e vogël e ujit mund të ndikojë në peshën tuaj trupore, transmeton Indeksonline.
Arsye tjetër pse peshoni më pak në mëngjes është sepse ju veçse i keni djegur kaloritë të cilat i keni konsumuar një ditë më parë.
Preferohet që të mos matni peshën trupore në mbrëmje sepse ajo nuk do të jetë pasha juaj reale për shkak të ushqimeve të shumta që keni konsumuar gjatë ditës e që nuk keni arritur ende ti digjni.
