Muajt e shtatzënisë janë muajt më të bukur për një nënë të re. Sigurisht kileve që merren gjatë shtatzënisë nuk i kushtojmë shumë vëmendje, por në momentin pas lindjes gjithçka ndryshon dhe përqëndrohemi në heqjen e tyre. Ndoshta për njerëzit e thjeshtë, nuk janë shumë problem, por VIP-at duke qenë se janë në qendër të vëmendjes duhet të duken gjithmonë perfektë. Ja disa sekrete që kanë përdorur këto të famshme për tu kthyer menjëherë në formë pas lindjes.
1. Jennifer Lopez
Jennifer Lopez ka qenë gjithmonë e njohur për format e saj trupore. Pas lindjes, gjëja e parë që bëri ishte fillimi i aktivitetit fizik. Stërvitja e saj përfshinte vrapim prej 4 metrash, një noti gjysmë milje dhe një garë biçiklete prej 18 miljesh. Ajo thotë se gjëja që duhet të bëjmë është të përziejmë ushtrimet, në mënyrë që trupi ynë të përshtatet. Vetëm atëherë do të shohim rezultate.
2. Halle Berry
Halle Berry mori shumë kile gjatë shtatzënisë me vajzën e saj Nahla, por gjithsesi ajo ishte e vendosur të kthehej në formë. Ajo hante ushqime në sasi të vogël, ushqime që nuk përmbanin natrium dhe mbante larg ushqimet e skuqura. Preferonte supën që gatuante në shtëpi, peshk me zarzavate apo oriz kaf. Trajneri i saj është shprehur se në supë kishtë përbërës si fasule ose perime.
3. Alessandra Ambrosio
Duke ngrënë shumë pak nga çdo ushqim, duke zëvëndësuar orizin kaf me atë të bardhë dhe sallatrat ndihmuan modelen e ‘Victoria’s Secret’ të kthehet në formë. Shumë shpejtë mbas lindjes, ajo u kthye në pasarelë.
4. Beyonce
Beyonce është mama e 3 fëmijëve të mrekullueshëm dhe ende nuk e ka humbur magjinë e saj në skenë. Ajo e shijon trupin e saj pas shtatzënisë në maksimum dhe këshilla e humbjes së peshës është pritur shumë mirë nga të gjitha mamatë e tjera kudo nëpër botë. Ajo ka thënë se ushqimi me gji e ka ndihmuar shumë për të humbur peshë. Përveç kësaj është shumë e shëndetshme për fëmijën dhe për të gjitha mamatë.
5. Kim Kardashian
Kim Kardashian humbi shumë kilogramë pas lindjes së fëmijës së dytë. Ajo ka thënë se për të humbur peshë ka përdorur dietën ‘Atkins’ e cila ka funksionuar më së miri për të. Kjo dietë ka të bëjë me konsumimin e yndyrave dhe fibrave të shëndetshme. /revistawho.com
