Pasi dobësohen shumë persona nuk arrijnë dot të humbin shëndetin e fituar në fytyrë dhe kjo kthehet shpesh në problem për paraqitjen. Sipas specialistëve të fitness, ka disa zakone që duhen ndryshuar për të arritur efektin e dëshiruar në fytyrë.
Mëso dhe apliko shprehi të ndryshme fytyre që vënë në lëvizje muskujt e fytyrës.
Kur bën palestër shto më shumë kardio.
Limito konsumin e alkoolit.
Mos konsumo shumë karbohidrate.
Redukto konsumin e kripës./revistawho.com
