Ju kryeni ushtrimet gjimnastikore, hani 5 vakte në ditë dhe keni një regjim gjumi të rregullt, por a është kjo e mjaftueshme? Ja disa nga kurthet përsa i përket shëndetit që edhe ekspertet bien pre sipas ‘Healthy-life’:
1-Frika ndaj Kancerit. Të gjithë janë shumë të shqetësuar nga kjo sëmundje, pasi numri i njerëzve të prekur është rritur. Mirëpo ekziston një lloj tjetër sëmundje që është akoma dhe më e përhapur, por pjesa më e madhe e njerëzve nuk janë në dijeni. Kjo është sëmundja e Dementias (sëmundja e harresës).
2-Mospërdorimi i kripës. Edhe pse rekomandohet që kripa të përdoret në sasi të pakta, kjo nuk do të thotë që të hiqet totalisht përdorimi i saj.
3-Të harrosh të mbrosh duart. Vetëm 33% e popullsisë përdor krem mbrojtës për duart. Duart janë të ekspozuara ne diell dhe kremi është i nevojshëm jo vetëm për rrudhat, por për shëndetin e lëkurës.
4-Qirinjtë aromatik. Të gjithë këshillojnë përdorimin e qirinjve aromatikë në ambiente pasi ato japin ndjesi qetësie dhe relaksi, por në të vërtetë ata lëshojnë disa toksina shumë të dëmshme për shëndetin.
5-Të ushtrohesh shumë herët. Palestra apo ushtrimet fizike janë të rëndësishme për trupin e njeriut, por nuk është e rekomandueshme që ato të bëhen herët në mëngjes pasi trupi akoma nuk e ka marrë fuqinë e duhur pasi jeni zgjuar nga gjumi./revistawho.com
