Vera është stina më e nxehtë e vitit dhe më e vështira për t’u përballuar pasi lodhja nga vapa të mundon shumë fizikisht. Nga ana tjetër dehidratimi që e vuajnë një pjesë e mirë e juaja e vështirëson edhe më shumë punën. Pavarësisht mundimit që të shkakton stina më e nxehtë, ka edhe një favor nga ana e ushqimeve që ofron, konkretisht frutat dhe perimet. Nëse ju keni vështirësi të konsumoni ujë shpesh, keni plot 5 produkte të tjera që do japin të njëjtin efekt në një kohë shumë të shkurtër dhe do ndiheni shumë më mirë.
Pjepri- 91.8% ujë
Kastraveci- 97.9% ujë
Luleshtrydhet-90.7% ujë
Shalqiri- 91.4% ujë
Sallata jeshile- 95.6% ujë / revistawho.com
