Ndodhemi në periudhën e verës dhe me siguri keni vënë re ndryshimet e para në shëndetin tuaj. Është pikërisht kjo periudha kur ne duhet të kemi më shumë kujdes për trupin tonë. Përveç se duhet të konsumoni një sasi të madhe uji, një kujdes i veçantë duhet të tregohet edhe në ushqim. Produktet të cilat do të konsumoni duhet të jenë kryesisht të sezonit duke përfshirë fruta dhe perime të ndryshme. Më poshtë po ju tregojmë ushqimet që nuk duhet t’i mungojnë për asnjë arsye dietës suaj për këtë verë./revistawho.com
